Täglich 15 Minuten weniger Social Web hebt die Gesundheit
Verfasst von Kempkens/pte am Mo, 13. März 2023 - 15:20Wer täglich 15 Minuten weniger mit sozialen Medien verbringt, stärkt sein Immunsystem und beugt Depressionen sowie Einsamkeit vor. Zudem wird die Schlafqualität verbessert, wie eine Studie von Phil Reed von der School of Psychology der Swansea University verdeutlicht. "Das zeigt, dass Menschen ihr Leben in vielerlei Hinsicht verbessern und Vorteile für ihre körperliche Gesundheit und ihr psychisches Wohlbefinden haben, wenn sie die Nutzung sozialer Medien einschränken."